Restorativ yoga består af lange blide stræk med næsen ingen bevægelse, og er en måde for dig at arbejde med

og skabe balance i dit nervesystem.


Den måde strækkene er bygget op på hjælper på blandt andet stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Restorativ yoga styrker dit immunforsvar og din fordøjelse og

påvirker dit humør i en positiv retning.


Jeg udbyder Restorativ yoga både 1:1 samt på mindre hyggelige hold, hvor der er tid og plads til at du

kan fordybe dig i din egen proces.

Workshops i restorativ yoga

450,-

Restorativ yoga & mantrasang

Igen leger vi os til en øget velvære og et dybere nærvær. Kom med til workshop og brug

de helende egenskaber fra mantrasang og syng dig til et roligere nervesystem.


Gennem mantrasangens effekter på vagusnerven og den restorative yogas kraftfulde effekt på nervesystemet bruger vi tre timer på at komme dybt ned i roen og det kærlige nærvær.


Denne workshop er en måde for dig at arbejde med eventuelt stress, ryste lidt ud i gamle indlejringer i kroppen og skabe balance i dit nervesystem.


Restorativ yoga hjælper på blandt andet stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Restorativ yoga styrker dit immunforsvar og din fordøjelse og påvirker dit humør i en positiv retning.


Workshoppen afholdes næste gang d. 14/11 kl. 9.30-12.30.


Pris: 450,-