Restorativ jul

Kunne du godt tænke dig at starte juledagene med at være fuldstændig afslappet? Giv dit nervesystem en julegave i form af en velfortjent pause, og lad det få muligheden for at restituere sig, når vi sammen holder restorativ jul i den sidste weekend inden juleaften. Slip stressen, smelt ind i stillingerne og hold jul med fornyet energi.


Denne workshop er en måde for dig at arbejde med eventuelt stress, skabe ro i kroppen og give balance til dit nervesystem. Restorativ yoga hjælper på blandt andet stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Restorativ yoga styrker dit immunforsvar og din fordøjelse og påvirker dit humør i en positiv retning.


Vi bruger 2½ time sammen, hvor jeg guider dig ind i fordybende stillinger, som giver de allerbedste forudsætninger for dit nervesystem og hormonsystem til at arbejde på at komme i balance. Alt imens du slapper helt af.


Vi er på hver vores måtte og med masser af sprit og med afstand. Og der er et begrænset antal af pladser.


Workshoppen afholdes søndag d. 20. december kl. 9.30-12.00.


Pris: 450,-