Restorativ yoga & mantrasang

I denne workshop kan du give kroppen alle forudsætningerne for at opnå øget velvære

og et dybere nærvær. Kom med til workshop og brug

de helende egenskaber fra mantrasang og syng dig til et roligere nervesystem.


Gennem mantrasangens effekter på vagusnerven og den restorative yogas kraftfulde effekt på nervesystemet bruger vi tre timer på at komme dybt ned i roen og det kærlige nærvær.


Denne workshop er en måde for dig at arbejde med eventuelt stress, ryste lidt ud i gamle indlejringer i kroppen og skabe balance i dit nervesystem.


Restorativ yoga hjælper på blandt andet stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Restorativ yoga styrker dit immunforsvar og din fordøjelse og påvirker dit humør i en positiv retning.


Vi starter med at synge os fuld af vibrationer og ryste de spændinger løse, der eventuelt kan sidde lidt fast i kroppen. På hver vores måtte og med afstand. Og så bruger vi de sidste timer på at falde ind i dyb ro i forskellige lækre restorative stillinger.


Workshoppen afholdes næste gang d. 17/1 kl. 9.30-12.30.


Pris: 450,-